ALOHA🤙

リノラープア　フラスタジオです☀️

今日は、準備品について説明いたします。

水分、タオル、を持ってきてください

また

当教室では、ピラティスやダイエット効果的なストレッチをいたします✨

ヨガマットをお持ちの方は、持ってきてください　

ない方は、膝掛けやバスタオルで大丈夫です✨✨

ウォームアップをしっかりしないと怪我につながる可能性があります　

ゆっくり体を動かしていきましょう🏝