#竹内流備中伝 #Prague Mushin kaiでは #小具足腰之廻 #中斎手を #稽古 2022.11.4

#竹内流備中伝 #Prague Mushin kaiでは #小具足腰之廻 #中斎手を #稽古 2022.11.4

バラダさんとマレックさんが旅先から参加。昨日は、国宝の投入堂に行ったらしい。

臼木先生を訪ねた後、帰って仮眠を取り25時開始。

打拳の基本を二人組で1時間弱稽古した後、小具足腰之廻、中斎手を稽古。

稽古終了3:33、28時までに終えられて、1.5h仮眠して朝☀️。昨日、深川釜匠で食べた深川丼のアサリが効いているのか、目覚め爽やか。