🌴北神区文化センター やさしいタヒチアンダンス 🌴〜インストラクター 中畑〜

'ia ora na !(こんにちは！)

インストラクターの中畑です🌈

先月から、NEW講座  

『やさしいタヒチアンダンス』が開講しました！

(タヒチアンダンスは、フラダンスの原型ともいわれている、ポリネシア・タヒチの伝統舞踊です)

初回は

パレオの巻き方

ストレッチ

基本姿勢

基本ステップ

『tamau』『ta'iri tamau』

課題曲『te vai nei』を少し😉

全員 タヒチアン初心者なので、ストレッチと基本ステップは入念に😊

明るくて、笑顔いっぱい元気いっぱいな受講生の皆さん😆

1時間のレッスン後は心も体もポカポカになりました💕

それに、脂肪燃焼には、夕方の運動が効果的とのこと！

タヒチアンダンスを通して

引き締まったしなやかな体づくりができますように😊

まだ残席がありますので

ご興味持たれた方は

北神区文化センターの窓口

または📞078-987-3400 まで

一緒にノリノリで踊りましょう😆

北神区文化センター 多目的ルーム

月曜 月2回 17:45〜18:45

最後に ハーラウの皆さん！

新メンバー『やさしいタヒチアンダンス』をよろしくお願いします🌴

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直接お問合せください☎️