肩こり

こんにちは。

薬剤師・薬膳師の山口りりこです(^^)

暖かくて気持ちいいですね！

ファッションも華やかになります♩

そんな中、3月の年度末の忙しさでひどい肩こりなどしていませんか？？？

漢方では

【瘀血（おけつ）】

といって

血流が悪くなり肩がこる人が多いです！

・姿勢の悪さ

・運動不足

・目の使いすぎ

・ストレス

・冷え

・不規則な生活

が原因と自覚している人も多いはず。

PCやスマホの見過ぎによる目の疲れには

くこの実

がおススメです♩

杏仁豆腐の上に乗ってる赤い実です！

アンチエイジングにもなるしおススメです〜(^^)

血めぐり方法かきました！

血流よくしましょう(^^)

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