日めくりダイエット

3時間で、というのは私のことですが、ビックリする速度でお腹が空く生理前。

「さっき食べたばかりなのに！」と自分を責めるべからず。

これは正常です。

そして、ここで、何を食べるかが非常に重要。

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＊生理前の食べ方もやります

〈勝手に痩せる食事バランス塾！

引締めボディを創るダイエット食事講座〉

・3/23（金）10:00-13:00

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〈運動講座～ウエストゆるゆるくびれ塾～〉

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