過程を大切に

こんにちは。

ストレッチヨガLaughのmihoです。 

先日のLaughの様子。

春の養生法をテーマに

脇を伸ばす三角のポーズ目指しているところ。

身体の使い方、軸の作り方

今伸ばしているところは、何のためなのか...

プロセスをしっかり踏めば、完成ポーズに行かなくても

しっかり気血の流れにアプローチできるのです。