体を支持する遊びと子どもの姿勢

体を支持する運動、遊び

って　どんなことが思い浮かびますか？

例えば　

鉄棒

つりわ

うんてい

登り棒

ジャングルジム

遊具で網や綱をつかんで上る

手押し車

カエルジャンプ🐸

ブリッジ

逆立ち

などなど　でしょうか❓

もちろん、習い事でも体を支持する力を

鍛えるスポーツが、沢山あると思います。

こういった運動（遊び）、スポーツは

子どもの体幹を作ります。

体幹のある子どもは（もちろん大人も同じ）

しっかりと姿勢の保持ができるので

学習中も、手や体の動かし方がスムーズだったり背筋がまっすぐスッと伸びていることが

多いです。先生の指示もよく捉えて、集中力も高い傾向があると思います。

反対に

すぐ机に突っ伏してしまう

ノートや教科書の置き方が歪んでいる

肘をついて頭を支える

机からよく文房具などを落とす　等

というような

おそらく体幹が弱く、姿勢を維持できない子も見かけます。

体幹の問題だけではないのも事実だと思いますが、無関係ではないと考えます。

小学校中学年以降は、急に体が大きくなり

自分の手で体を支持するのが難しい子も増えて来るので

まだ比較的体の軽い幼児期、学童期前半

までは特に、日常的に、たくさん体幹を鍛える遊びをさせてあげたいですね✨✨