【復習】三日坊主を卒業しよう　その②

三日坊主を卒業しよう　をテーマに、第２弾。

三日坊主対策の一番良い方法は前回のブログでご説明しましたが、

もう一つ良い方法は

自分にごほうびを与えること

です。

大好きなものはなんですか？

食べ物でも、行動でも、なんでもいいんです。

そのご褒美を、

「短い期間」で「定期的」に手に入れられるように

学習スケジュールを設定しましょう。

ご自分が

「重症の三日坊主さん」

だと思っている方は、

「朝の音読（またはなりきり英語）」を「２日続けられたら」

ごほうびをあげましょう。

最初は頻繁に。

慣れてきたら、

１週間、２週間、１か月ごとのごほうびに変えて行ったり、

ごほうびの内容も変えてもいいですね。

人によって違うので、

ご自身のことをよく考えて、

「ちょっと甘いなぁ」くらいからスタートしてくださいね。

最初は「頻繁に」「豪華大奮発の」ごほうびを。

がんばっているんですもん、ごほうびもらえて当たり前！