歩く姿勢 part2🎶

前回は歩く姿勢の中でも、

『視線を上げて前を向く』

というポイントをお伝えしました‍👆

1週間試してみましたか❓

慣れてきましたか❓

慣れてきた方は次の段階へ参りましょう✨

今日のポイントは

肩甲骨を背骨に近づける

です💡

別の言い方をすると、

・肩甲骨を内側に寄せる

歩くときだけでも意識しみてくださいね〜🎶

肩甲骨周りが固くて出来ない😢

または、この姿勢を取りにくい方は、

こころ寝屋で

ボディケア 30分

だけでも受けて

肩甲骨周り柔らかくしてから、やってみてくださいね〜✨😉