来週日曜日は屋上テラスヨガです！

今朝のレッスンもたくさんのご参加ありがとうございました🥰

秋は体を動かすのがと〜〜っても心地いいシーズンですよね。これから寒い冬に向かうにつれ、筋肉は冷えて固くなります。今朝お話ししたように、呼吸と体と心は深く結びついています。深い呼吸により体も心も温かくしなやかに保っていきましょうね😊

さて来週は、屋上テラスヨガになります。すでにたくさんのご予約ありがとうございます✨全力で晴れを祈りたいと思います（笑）！

10時スタートの45分間レッスンですので間違いなくお集まりください🙇‍♀️

文化芸術センター受付の隣にあるエレベーターで『R』に上がってくださいね。よろしくお願いします🥰

※雨天中止です。中止の場合は前日21時までにメールもしくはLINEにてご連絡を差し上げます。