ベビちゃんと一緒にヨガレッスン

【姉のKaoruより】

今日は毎月恒例のヨガレッスン♪

ヨガインストラクターTacco先生による産後の骨盤ケアを中心にしたヨガと

助産師の妹によりよるベビーマッサージ＆育児相談

というプログラムの１時間レッスン！

ベビちゃんはヨガレッスン中はママの隣にマットを敷いて

その上でゴロゴロさせて、

ママがヨガをします。

２０名限定のレッスンなのですが、イベント告知してから

３時間で満席になってしまうとーっても人気なレッスンです♪

Tacco先生ご自身もママなので

産後の体がどんな状態なのかをきちんと把握していて

産後の経過月数に合わせてヨガのレッスンをしてくれます。

ほどよく体にきく感じがとーっても爽快感があり、

夜はいい感じに疲れてぐっすり眠れるのです。

（あ、、ブログ書いているのにヨガ効果か、眠気が。。）

さて、ヨガやベビーマッサージのよさについては妹ちゃんが書いてくれる

と思うので、

私はヨガのときの豪ちゃんのお話を。

豪ちゃんはママが豪ちゃんをベビーマットに置いてヨガを始めると

それはよく泣いて、ヨガが終わるとぴたりと泣き止みにこりとします。

７割ぐらいの確率で豪ちゃんは泣いています。

ママの注意が自分にいかなくなると、

「ママー、ママー、僕をみてみてみてーーーーーー！！！！」

と言わんばかりに良く泣きます。

頭の位置を豪ちゃんに合わせて

「豪ちゃん♡」と呼んであげたら

にこにこと泣き止んでくれました。

今日はMaikoねーちゃんがあやしてくれたから、

姉はヨガをしっかりすることができました。

できた妹です。ありがとう！

【妹のMaikoより】

できた妹です❤︎ 

私もヨガする気満々でしたが、

泣いても可愛すぎる豪ちゃんのおかげで、ほんのりヨガ体験くらいしか

できませんでした。

でも、カワイイからいいんです❤︎

今回は

ベビーマッサージについて

お話しします。

そもそも

『ベビマは有名だから知ってるけど、とりあえず効果教えてよ〜』

ベビーマッサージは

すでにメジャーですよねσ(^_^;)笑

今更ですが、お付き合い下され。

いろいろ流派みたいなのがあるかもですが、

医学的効果について言うと。。。

ある大学の皮膚接触研究所で

赤ちゃんを毎日マッサージしました。

そうすると、

●体重がよく増えた

●よく眠った

●運動機能が良くなった

●落ち着いていることが多くなった

という結果が。

赤ちゃんの成長には

皮膚への接触が不可欠で

脳を始めとする神経系統、

全身のホルモンにも良い作用をもたらします。

良い作用の例として、

ストレスが和らぐ

↓

よく寝る、心安定、

成長ホルモンの出る量が増える、

食べ物吸収率良くなる

などなど。

医学的効果以外にも

赤ちゃんとのスキンシップになるし、簡単だから誰でもできるし、楽しい！

 「クルクル、キュッ！」

「ハート❤︎ハート❤︎」 

など、

赤ちゃんに声をかけながら

マッサージすると、なお楽しいです！

そんなわけで、やらせてもらってます。（緊張しいなので、毎回汗だくですが〜笑）

おねーちゃんへ  

Tacco先生のヨガ、素敵だよね！

「帝王切開のママは〜」

とか個別に言ってくれるところにも

声かけに愛を感じる！

私は、人前に出るの苦手だけど

前に出ても、そういう声かけができるような人になりたいなと思うよ。

まずは、あがり症を克服しなきゃかなσ(^_^;)

☆産後225日目の豪ちゃん☆

お気に入りの絵本で遊んでいます♪