2/28 出張レッスン

またまた大きく日が空いてしまいました(^^;)

なんだかこの一週間は身体が怠けモードに入ってしまって…

ヨガ熱が下がってしまっておりました…

そして、もちろん身体のお肉も垂れ下がり…ジーンズのあまりのキツさに昨日からやっと身体にスイッチが入りました…

あー、身体は正直…

最近やっと二の腕に筋肉ついてきたのに、また弱々(ToT)

太陽礼拝時にまだチャトランガ・ダンダ・アーサナがきちんと出来ない私｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

最近やっと掴みかけていたのに…またアシュタンガ・アーサナからやり直し…

はー…私、亀より進歩遅いわ。

ま、いっか…それで困るのは私だけだものね(^^;)

ぼちぼち、ゆっくり、やっていこ…♡

そして、やっと…本題！レッスンのご報告☆

2/28の出張レッスンは2/23に受けて下さったOさんがまたまたお友達と🎵

頑張って週一でレッスンすると仰ってくださいました‼︎

意識高いなー☆素敵です！

そして夏に向けて(^^)二の腕と腹筋にフォーカスした動きをご希望☆

ふっふっふ…

これは、私としてもシークエンス考えててとっても楽しかったなー♡

前回も二の腕と腹筋と仰ってましたし、かなり頑張り屋さんなお二人♪

楽しいなー‼︎

少しずつポーズを変えて、今はヨガて楽しいなというのを第一に感じてほしい♡

色んなポーズあるな、このポーズは分かるけどこれは全然ダメー！など…

ポーズと自身の身体の関連性を感じて欲しい。

そしてご自身の身体に向き合って、ホントに自身に「今」必要な動きは何かを知ってもらいたいなー☆

もちろん、とりあえずこの部分痩せたいー！てのもめちゃくちゃ大事ですよね(*≧∀≦*)

私自身はそれがお尻と太ももなんですけどー‼︎

いや、お腹周りも‼︎

あー、書いてるうちに、自分に怒り💢

私、何で一週間以上もゴロゴロしちゃったのかしら…

インストラクターやっていく気、ホントにあるんかー‼︎‼︎

自分に駄目出しです。・°°・(＞_＜)・°°・。

OさんAさん♡一緒に頑張りましょうねー♪

私、今日何書いてるんだろ…⁈

脱線しすぎて訳分からんな…

とにかく、レッスンのご感想。

・今回の動き、キツイ！しんどい‼︎

・自身の筋力不足を実感！

ふふふ、実は私も内心は全く一緒ですよー(^^)

なので一緒に頑張りましょう‼︎

出来る限りのお手伝いさせて頂きます♡