立冬

暦の上では今日から冬

キュっとなる季節です

不調が出ないように

ほどよく動かして

保温・保湿に努めて

過ごしましょう

▶︎11/9(水）やさしい呼吸法レッスン

　10:30-11:30 JR尼崎駅近く