パーソナルヨガ

ヨガのアーサナは、全身の筋肉・体液循環・ホルモン・エネルギーなどをバランシングしていくのに効果的！

歪みが気になったり、どこかに凝りや痛みが出たり、慢性的な疲労感や怠惰感を感じたりするのは、身体の中にアンバランスな部分があるから。

アーサナをとおして意図的に身体を扱えるようになると、外見も内面もスムーズで軽やかな状態へ、みるみる変化していきます！

身体を自由に扱えるほど

人生は自由になる

肉体を使うことも休むことも意図的にできるようになると＂その間＂を知ることができます。

つまり、使うと休むの間にある＂様々なニュアンスを選択できるようになる＂ということ。

それは、心にも同様に作用します。

肉体の限界値が広がれば広がるほど、心のゆとりや可能性が広がるのです。

毎日をどのように楽しむか？

人生をどのように楽しむか？

私という存在をどのように楽しむか？

心や意識の選択肢が広がっていき、人生の自由度がぐんと上がっていきます。

初心者から上級者まで

どなたでも大丈夫

ヨガが全く初めての方も、単純に身体に悩みがあるという方も、ヨガに慣れていてもっと可能性を広げたいという方も、どなたでも大歓迎！

私は、身体を見てその奥にあるエネルギーや心を見ることを得意としています。

ぜひ、健康へ興味のある方でしたら、肉体とさらなる内側との両面から自分らしい健やかさを叶えていくツールとして、ご活用ください！

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