VRのイカロスで体幹トレーニング

VRフィットネスのイカロスをやっていると、身体の中の重りみたいなものが動いているのがわかるような感覚になってきた。

重りが動く。

それを支える。

また重りが動く。

またそれを支える。

そんな感じ。

なまりのようなイメージ。

イカロスをやってるとき、このなまりが身体の中で動くようなイメージなのだ。

夢中になって30分前後ずーっとやっていると、お腹がピクピクなる。

効いているんだろう。

これ、もっと広まったらいいのに。

こんな夢中になってできるトレーニングってすごくいい。