鉄アレイ知ってますか。

鉄アレイを左足に、つま先だけ載せます。

右手で、グーチョキパーをやりますと。

指が伸びますからね。

指がなくなった方や、リウマチに、ききます。

左足がないひとは、

左太ももに鉄アレイを載せて

右手で、グーチョキパーを何回も行います。