ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエット　６０代後半で老化顕著に　糖質制限ご用心

僕の場合は炭水化物がないと力が出ないですね。なんかエネルギーが不足します。このへんは人にもよると思うので、自分の身体に聞くのが一番かと。