トレーニング(腕編)

2022.11.08 04:44

 こんにちは(*^-^*)

 先日、スタッフ同士でトレーニングを行いました!!!

 

 こちらの写真は、上腕三頭筋(二の腕の)トレーニングをしています!

 腕を引き締めたい方、肩こりが気になるかたにおすすめです♪

 トレーニングはきついですが、やった後は身体も温まり、とてもスッキリします(*^-^*)

 これからの寒くなる季節には特におススメです♪