【 淀川国際ハーフマラソン2018 】

「有森裕子さん主催の温かいほんわかした淀川河川敷の大会」

昨年は10キロに出場しましたが、今回はハーフに出場✨

みなさん、応援ありがとうございMAX🔥

走り始めて1年5ヶ月18日🏃‍♂️

人生3度目のハーフマラソン‼️

結果は…

5キロ17分20秒

10キロ35分23秒(18分03秒)

15キロ54分19秒(18分56秒)大失速😅

20キロ1時間12分9秒(17分50秒)

ラスト3分57秒(3分20秒と37秒)

1時間16分8秒(自己ベスト更新)

(Ave3分36秒)

男子ハーフ2259人中の12位でした🏃‍♂️

目標のタイム14分ギリと順位10位以内には及ばずでしたが…

㊗️自己ベスト1分更新㊗️です👏

記録は満足できる結果ではなかったですが、この暑さと風での不整備の河川敷のオフロードのコースで記録更新は自信になります‼️

そして、滋賀県から仲間と参戦！！

チームてるみんのSクラスQちゃんは5位‼️

そして、みっちゃんは14位‼️

と滋賀県から参加の順位としては1.2.3位フィニッシュ‼️快挙です(´∀｀) 

今回のレースも課題がありました😌

最初の1キロを3分25秒で行く予定でしたが、3分15秒と少し突っ込んでしまった…

10キロまでは良かったですが、そこから15キロまでが向かい風と少し差し込み、そしてカラダが動かなくなった😂

「これはヤバイ」と脳裏に浮かぶ🤣

このままビルドダウンは確定だと思ってたら、追い討ちをかけるかのごとく、後ろから２人組が追い越して行く、「これはダメか」「いやこのままではダメだ！まだまだ行ける」と思いながら、とにかく必死でついていったら、「あれ？」15キロからカラダが動き出していく「おっ！これは行ける、全然余裕があるじゃないか！今までの辛さはなんだったんだ？」とラスト5キロはビルドアップでキツイのに気持ち良くガチッとハマりスピードアップが出来て、その2人を置いてけぼりにしてゴール‼️

ラスト3分20秒まであげれた✨

中盤の失速はおそらく練習での疲労の蓄積だと思う、しっかりハマるようなレース展開を終始できれば、もっとタイムは更新できるので、この状況の糧を今後は克服しなければならない😏

そのためには、今回は試合だけど練習という要素もあったので、6日前に50キロ走などをやってたので脚が重くコンディションは良くない状態ではあったので、次の大会を決めて公認のハーフではしっかり調整をして挑むのと、課題克服のためにはペース走、クロカンを増やしていく練習をこれからやっていくことで、次に活かせると考えてます‼️😊

マラソンで2時間30分を切るためには、まだまだ力不足なので、今回は良い経験をまた一つ積めたので、レースのペース配分などをしっかりカラダで覚えて次も自己ベストを更新できるように練習をしていきます🔥

PS

滋賀県からみんなで参加することで、折り返しでのすれ違いでの応援、そして、てるみん監督の応援があり、かなりモチベーションになりました(´∀｀)

「応援ってほんまにええもんや！」と改めて感じました😍お疲れ様でした&ありがとうございました😊

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