小さくなった時には

疲れてしまって

気持ちが小さくなった時

一番の回復は

自然の中で過ごすこと

コレは私が大切にしていることの一つです

見上げて椿を見たり

下をみて落ち葉🍂を踏みしめたり

横をみて雑樹林をみたり

中に入り植物の生命を感じる

するとね

自然治癒力で疲れて小さくなった心が

膨らみだす

森や林にいかなくても

公園や神社でもいい

自然の中で過ごしてみよう

想像以上に癒されるから

そーやって

自分を大切にして

ゆったりまったり過ごそう