手先に力が～！！

先日のパワーヨガ日！

このクラスはみんな体力もあり、難しいポーズもどんどん挑戦するみなさん♪

↑このポーズの時ではないのですが、みんな難しいバランスポーズをすると、手先がどんどん上がってくる（＾＾！

これは、力が体の中心ではなく手先に入ってしまっているから♪

「力を抜いて～～」

よく言われることですが、なかなか難しいですよね！

そのためにも体幹をしっかり整え、土台を安定させることが大切です☆

またみんなで頑張っていこう！！

でもみんなの手先がきゅっと上がってくるのがなんだかかわいかったです（＾＾♪