9.自分のことをよく知る

おはようございます。

週末は自分と向き合う時間でした。

定期的に、自分自身と深く向き合うようにしています。

自分が進みたい道

実現したいこと

何が好きで、何がイヤな気分になるか

何が嬉しく、何か悲しく辛いか

何が大好物で、何が苦手か

自分の価値は何か

どんな時に達成感を得られるか

どんな人といたいか

などなど

これを長年やってると

段々ブレなくなっていくんです。

去年の今頃はドイツにいました。

旅好きなのはずっと変わりません。

自分の内なる声に正直に生きること

そのためには、

自分と向き合うことがとても大切。

本当に自分の価値や価値観がわかってる人は

意外に少ないそう。

でもそれがブレてしまうと

ユラユラ、フラフラとした

人生になりますよね。

もう一つは、

過去の記憶をポジティブに上書きする。

辛かったこと

悲しかったこと

そんな出来事に向き合える時がきたら

ちゃんと向き合い

何かの学びを教えてくれたのだと

ポジティブな記憶へと上書きする。

この作業が必要なんですよね。

喜びや楽しさで心を満たす

そんな自分を心がけましょう。

今週も笑顔で満ちた一週間でありますように。