2018年3月5日糖質オフ夕食

＊サバの西京焼き

＊明太子

＊ほうれん草のお浸し

＊ささみと貝割れのかつお合え

＊大根おろしシラストッピング

＊海老とせりのマスタード和え

＊マグロとタコの刺身

＊きゅうりの漬物

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