悩む時にやめたが勝ちなこと

宮崎市蓮ヶ池で、和の趣を味わいながら

初心者向けヨガレッスンも楽しめる

ヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』の

akkoです😊

頑張ってるけど上手く行かない…

人生、そんな悩みの繰り返しですよね😅

自分の事だったり

家族の心の問題だったり

子供の算数への壁だったり

（☝️2分後には忘れた発言で倒れそうになる毎日w）

悩みの規模は大小様々だけど

私も悩んでは迷路に入ること多数😅

悩める時に

より良くなりたいが為にアレコレ

こなす事に気を取られたり

良いとか悪いとか

必要とか必要じゃないとか

出来るとか出来ないとか

2択に分ける捉え方が邪魔したり…

そんな状態で出て来る

「コレが良いであろう精神」は

ほぼほぼ空回り確定で😱

「ダメだこりゃ」となるばかり💧

だから💡

ひとまず騒がしい思考は放り出し

 “今” の自分が無心になれる時間に

身を置いてみるってめちゃ大事✨

好きな場所でボーッとしたり

気ままに過ごしてみたり

大好きな人との時間を楽しんだり

自分を自然でない状態から解放し

穏やかな時間によって得られる

まぁるい気持ちは

シンプルで真っ新な感情を

引き出します❤️

ここにヨガで説かれる

不要な物を手放す理由と

自然の法則が作用します💡

ポコッと浮かぶ感情は

何にも縛られない自分が発する

自然な声🍃

そうやって

本来の自分が悩みから解放する

ヒントを与えてくれるんです😊

悩む時は

ヨガと思考の紐解きで

共に自然な自分に戻りましょ🕯