TEAM-R 冬季トレーニング

流山ホークアイの大山です。

日差しが少し強く、動けば半袖で丁度良い気温の中、清水公園陸上競技場にてTEAM-Rの冬季トレーニングを実施しました。

平日の午前中ということもあり利用者が少なく、静かな中で集中したトレーニングを行うことができましたと思います。

始まってすぐ監督猿山が直々に淹れてくれたコーヒーをご馳走になり、和やかな空気の下、ウォーミングアップが始まり徐々にメインメニューへと移行していきました。

メインメニューは、近藤いおん選手も久しぶりと言っていた跳躍練習・・・の前にシーズン中とは違い、跳躍前に走り込みをして身体に多くの刺激を入れてからの跳躍でしたので、終始身体は重そうな、でもキレはしっかりある走り、跳躍だなと外から見ていた私は感じました。

来年のトラックシーズンで、今年出した自己ベストよりもさらに上の6ｍ20越えを安定的に出して日本のトップ3に入り込むための練習をしていくと猿山より聞いたので、引き続きケガ無く練習を頑張ってもらいつつ、私も本当の日本トップに入るための練習を追い続けていきます。

跳躍後の補強は最後まで見てませんが、鎖骨を負傷中の私にはかなり厳しい負荷のかけた補強内容でした(汗)