週末、あれこれ。

火曜日ー！！

今日から今週もスタートです！

朝も9：30〜ビギナー&シニアヨガクラスからスタート！

お久しぶりに会えた方々がいらしてくださり、とっても嬉しかったです(^^)

いやぁ〜。

嬉しいです。

ビギナー&シニアヨガクラスは、

レギュラークラスより、ゆっくり丁寧に行います。

身体、呼吸により意識を向けて、行います。

最初だからこそ、意識の仕方や動かし方、呼吸に慣れなかったりするので

まずはゆっくり！

朝早い時間ですが、サクッと動いてそれからの時間を有効に使ってくださいね^_^

週末は両親と神戸、有馬温泉旅行に！

まずは中華街！

そしてさすが日曜日！

人人人人人！！！！笑

弟オススメの美味しい小籠包をみんなで手分けして並び、二種類食べれました！

汁がじゅわーーーと、出て美味しかったですよ！

並んでるときに前後を若者グループに囲まれて私はちょっと恥ずかしかったです。

前後とも、自撮り自撮りの嵐で、笑

私も自撮りしてやろーかと思いました！笑

人たくさんでしたがいい刺激で楽しかったー！

両親は人混みに疲れたようで港まで少し歩いて、有馬温泉へ！

久しぶりの温泉、着いてから、夜、その次の日の朝と三回入りました！笑

温泉に料理にゆっくりと楽しめましたー！

翌日は神戸布引ハーブ園へ。

まだ花の季節やハーブの季節ではないようで種類は少なかったですが

春の花々は可愛いかったです。

そのあとは灘の酒蔵巡り！笑

残念ながら私今回運転だったので飲めず＿|￣|○

みんな美味しそうに試飲してて、

かなり羨ましかったです！笑

しっかりお土産に買っていただきました！

そんなこんなで神戸を満喫した旅でした。ちょっとは親孝行出来たかな。

私自身もリフレッシュ出来たし、

色々なものに触れて楽しかったー！

また今週からがんばりまーす！！

明日は祝日ですが朝10:45〜クラスありまーす！

みなさま、お待ちしております^ ^

私のヨガマットは魔法の絨毯です。

私がその上にいるとき私が今まで知らなかった自分を発見します。

自分の身体や心がどんな風に感じ、どんな風に動くのか、意識してないとわからないものですよ。