レッスン初日

リステレンデレブロレットさんでのレッスン初日でした！

ご参加くださったみなさまありがとうございました。

夜のブロレットさんの雰囲気、幻想的でとっても素敵です。

参加してくださった方々も、『ステキな空間ですね』と癒されていたようです♪

今日は、プレムーブコンディショニングで骨盤周りや肩甲骨まわりのほぐしを行いました。

日々の生活で凝り固まったものをゆっくり丁寧にほぐすことで、からだが自由に動けるようになります。

コンディショニングは簡単なほぐしのトレーニングですが、はじめてすぐ、からだがポカポカしてきます。

もうすこししたら、４月のスケジュールをupします♪