自主トレ

平成30年3月20日(火)　自主トレ

平成30年3月20日(火)　自主トレ

毎週火曜日に行っている自主トレーニング

プレ・ゴールデンエイジの低学年は

コーディネーショントレーニングを中心に

メニューを組んで取り組んでいます。

運動神経の良い選手を作るにはこの時期の

過ごし方がとても大切と言われてます。

投手のコントロールもこの時期にどれだけ

ボールに触れ、リリースポイントを感覚的

に覚えることがとても重要です。

昔から行われている的当て(壁当て)は

そういった意味でとても良い練習方法で

この自主トレでも取り入れてます！