春がきた

くらしとアーユルヴェーダ

四季のすごしかた春編、カファをバランス🌸

みなさんのブレンドされたハーブティー、とってもおいしそう♡

そして、今日のおやつは

ローズヒップとハイビスカスのゼリーを。

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ヨガの時間は

重たく溜まってしまうカファを揺り動かしました！！

でもでも、カファの恩恵も忘れずに安定感も感じて。

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楽しすぎて毎度タイムオーバーごめんなさい😭

ご参加ありがとうございました♡

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思えばアレルギーってずいぶん前からありました。

職場のみんながヒドい手荒れの中、わたしだけつるつるで、アレルギーなんてなんにもないと思っていたけど…

化粧品にひどくかぶれてお岩さんのようにはれあがったスッピンで接客したのも1回ではないし

原因不明の咳が1ヶ月以上続くことも季節の変わり目よくおこっていました。

去年判明した原因は、なんと喘息。１０年ぐらい気づかなかった…

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自分の体質を知ることは

自分の強いところと弱いところをちゃんと知るということですね。

そして知っているからこそ、改善することができます。

ヨガもメディカルハーブも、強力で即効性のあるものではないけど

穏やかでトータルで整えてくれるところがわたしにはあってるのだな〜と改めて。