アロマとリンパのサロン サラ

プレ更年期かなと思ったら。

2018.03.21 03:07

こんにちは。

アロマとリンパのサロン サラ、佐藤です。



ホルモンのバランスが崩れる更年期。

肩こりやホットフラッシュなど身体に出る方もいれば、

イライラや憂鬱、やる気がわかないなど心に出る方もいます。

両方もありますね。



「更年期と言われショックだった。」

とは、あるお客様のお話。



『更年期』という言葉がショックですね。

『老眼鏡』もショック。

『中年』もショックだな~。



しかし、誰にでも訪れるんですよ~。更年期。



更年期は「これからは自分で自分を守る自立の時。」

なんじゃないかな~と私は思います。



それまでは、エストロゲンが身体を守ってくれます。

骨や肌を健康に保ってくれるのもエストロゲンの働きです。

そんな保護者のエストロゲンが減るから、

これからは、食事や運動に気を使って自分をもっとケアしましょう、

大事にしましょうの気づきの時期が更年期です。



私は職業柄、プレ更年期、更年期、更年期を過ぎた方、

いろんな年代のお客様のお話しを伺う機会に恵まれています。



心が辛いのは、体調が変化する直前、少し変化しだす頃のプレ更年期。

いきなり老けてしまうんじゃないかという不安。

イライラや落ち込みの正体がわからなくて、自分を責めてしまう。

対処法がわからない。



多くの方が通る道です。

ここを通らないと本番の更年期のショックが大きいかも?



プレ更年期かなと思ったら、

身体を温めてリラックスさせてあげましょう。

そして、自分を優しくいたわってあげましょう。

「だって更年期なんだもの。」


イライラや不安が薄くなっていきます。



お守りの精油を探すのもいいですね。

これを嗅ぐと落ち着く香り。


あなたが、

『こんな性格じゃなかったのに。』

『理由はわからないけどイライラする。』

『落ち込む~~。』



そんな風に思う時はお話しください。

話をするだけで心が落ち着くこともあります。(*^^*)




プレ更年期でお辛い時はご予約くださいませ。