豆ご飯とテンペの竜田揚げ

グルテンフリー❤️

kumi vege ごはん

最近、バタバタで自分の

ご飯がおろそかに

今日は、自分のためのご飯です。

自家製テンペの竜田揚げ

胚芽米の豆ご飯

ほうれん草のお味噌汁

お昼から頑張れそーです💕

^ ^簡単レシピ

テンペは、片栗粉と米粉と同量を混ぜたものをまぶし、カラッと揚げます。

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みりん、醤油、千切り生姜を加え煮立ったら、揚げたテンペを絡めます