まずは自分の心と体を観察をする！

 管理栄養士 久美子先生。

私、大好きなんです😍😍

いっぱい素敵なところがあるのですが、

一番大好きなのは「ゆる～い」ところ！

いっぱい食べたいときもあれば、

食べなくないときもある。

こだわりたいときもあれば、

なんでも🆗‼な時もある。

何よりも、食事の大切なことは

楽しく💕食べること😋！

それにつきる！

と。

赤ちゃんたちの「楽しいな！」を見つけて体験させてあげたいと思いますね！

それを見つけるには

ママ自身が自分の体に心に素直になる！

そこが近道なのかもしれません。

頑張って料理したい時は頑張ればよい！

しんどいときは手を抜けばよい！

ゆとりをもって赤ちゃんと接する事ができると

赤ちゃんの「楽しいなー！😄」「面白いなー！😊」

が見えてくるかもね。。。