こんにちは坂口です！

また最近寒くなってきましたね

もうすぐ４月になり忙しくなってくる人もいるのではないでしょうか

そこでみなさん！夜にシャンプーをしていますか？

日本人の３分の１は朝からシャンプーをしているそうです

朝シャンを続けるとはげてしまうなど聞いたことはありませんか？

今日は朝シャンのメリット・デメリットを紹介したいと思います！

朝シャンのメリット！

・まず朝にシャンプーをする事で寝癖を直さなくてもいい

・寝ている間にかいた汗の匂いなどを解消してくれる

・頭皮の神経が刺激され活発に活動できる

などのメリットがあります！

朝シャンのデメリット！

・しっかり洗えきれなかったりすすぎのこしが原因で毛穴が詰まってしまう（薄毛・抜け毛の原因）

・夜の間に分泌されたバリアー機能を果たす大事な皮脂までとってしまう（頭皮や髪に紫外線が与えるダメージが大きくなる）

などのデメリットがあります！

他にもあるのですがざっくり書けばこんな感じです！

でももし朝シャン！って方は

・しっかり洗ってしっかり流すことを意識する！

・シャンプーは低刺激のものを使う！

・外出時は紫外線対策をしっかりする！

これらの事を気をつけて頂ければと思います！

また何か気になった事があればぜひ聞いてください！