心の静寂は

心に余裕をもって

心に余裕があると

心に静寂が生まれます

心に余裕があると

小さなことは気にならなくなります

心に余裕があると

ありがとうの心が自然に芽生えます

心に余裕があると

ひとつひとつをていねいに行うことができます

心に余裕があると

今ここを味わうことができます

心の余裕は

時間の余裕

ありがとうの心を持ち続け

今ここをたいせつにし

呼吸を意識し

いつでも呼吸にかえり

心の静寂の中で過ごすこと

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を