手作りポカリレシピを美味しくしたい

昨日から風邪をひきまして

ダウンしておりました。_(:3 」∠)_

と言っても

仕事はこなして

夕飯も用意して。

家事は手抜きしつつも、

家族のご飯だけは作らないとね。

夜から微熱も出ていて

リンパ痛びきびきで

くしゃみ鼻水が止まらない。

この季節、風邪ひくと

花粉症の漢方がまるで効かなくなるので

そのダブルパンチが辛いのですよ。。

あ、ポカリ作ろう。

手作りポカリレシピって

基本的に 糖と塩と水です。

500mlペットボトルなどに

黒糖や蜂蜜 大さじ2

海水塩 小さじ半分

残り水 

で 作れるのですが、

なんか、汗みたいで 苦手なのですよね。

この味。

◯◯◯スウェットとはよく言ったもので。

で、

塩水洗浄の時を思い出し、 

有機レモン汁を小さじ1〜2程度

足してみました。

そしたら、本当に飲みやすくなって！！

いよいよ天然のポカリに近付きました♡

デトックスしたら、補給もしないと♡

あとは、早く寝ます♡