🏈🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈🏈

3/20に行われました

みなとラグビースクールに

トレーナーとして参加させて頂きました。

今回は寒さも強いので

アップの強度を高めて

怪我の予防をする様に伝えてから

練習を始めました。

トレーニングは不調を感じる選手の個人トレーニングを行い

体幹、下肢中心で見させていただきました。

今後はまた新しい選手も入って来るので

常に何がおきても対応できるよう、

様々な状況を想定しながら取り組ませていただきます。