花粉症に効く！！

最近、暖かくなったり寒くなったりと

寒暖の差が激しいですが

皆さま風邪とか大丈夫ですか？？

はやく暖かくなってほしいな〜と

思うばかりですが暖かくなったらなったで

悩みが出てきますよね…そうです

花粉症です(TT)

お客様でもお話ししてると花粉症が

しんどいと聞くことも多いです。

スタッフも花粉症に悩まされているので

どのような対策ができるか調べてみました！

調べてみると色々あったので

簡単ですぐできそうなのを紹介します♪

花粉症に効くのにはヨーグルトが

効くらしいです！！

乳酸菌が腸内環境を整えてくれて

免疫力が高まりアレルギー症状が

緩和されるのに繋がるそうです。

でも、どのヨーグルトがいいか

いまいちわからないですよね(>_<)

それも調べてみました！！笑

・明治 LG21ヨーグルト

・小岩井 KW乳酸菌ヨーグルト

・R-1ヨーグルト

・伊藤園 朝のYoo

あとヨーグルトを温めて食べると

より効果的だとテレビで聞いたことがあります！

私も実際に温めて食べたことがあるのですが

腸内がぐるぐるときたのがすぐに

わかりました！！笑

そしてこのヨーグルト食べるのも

すぐに効くってわけではなく

継続が大事だそうです！！

毎日食べ続けていると花粉症の緩和も

ありますが、お肌が綺麗になったり

ダイエット効果があったりと美容にも

いいことばかりです！！

お手軽にできるのでちょっとのことから

はじめていくといいかもしれないですね♪

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