金曜日20:00レッスンの準備
2022.11.11 10:39
金曜日夜の20:00レッスン開催です
冬のは始まりは背骨縮みそう、
そのせいで肩凝り、首から頭辛い事なります
今日のテーマは背骨、肩甲骨、肋骨繋がる筋肉のトレーニングです、呼吸も沢山練習しましょ。
太っていないのに「太って見える」のは姿勢のせい！
予約↓
https://reserva.be/ayastajio0728
森本スタジオ
土日曜9:30〜10:30 10:40〜11:40
お客様の身体優しいの為
スポンジ床とヨガマット2枚使う
床も寒くない様に冬電気マットを使います
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