🏈🏈みなとラグビースクールトレーナー活動🏈🏈

3/22に行われました、

みなとラグビースクールに

トレーナーとして参加させて頂きました。

今回はコンタクトからのオフロードパスの練習や

体幹、下肢中心の体幹トレーニングを行いました。

前回よりも接触などが多く、

不調を訴える方が多かったため

しっかりストレッチ指導を伝えさせていただきました。

今後もプレイ中だけでなく、

普段からのメンテナンス法等を含めてお伝えさせていただきます。