する柔道、間違いなくカラダ絞れる
2022.11.12 05:44
切磋琢磨した後輩
郡司明先生に招待いただき
合同練習に参加した
対象は高校生と中学生
約６０名
４０分を頂戴するところを
１時間たっぷりと話してしまった、、
反省
そのあと
２時間をがっつりと練習した
強度の高い乱取（攻防）は
半年ぶり以上
普段
散歩とトレーニングは
継続的に行なっている
練習を終え
この疲労感と達成感のなか
やはり柔道特有の全身運動は
カラダを絞るのに持ってこい
千葉から自宅へ
２時間の移動なう
心から
つ
か
れ
ま
し
た
休んだら
強くなっているに違いない
する柔道、間違いなくカラダ絞れる