メンタルを強くする７つのこと
2018.03.23 01:00
【３points】
・起業家やスタートアップ創業者の「エリート」の思考法
・メンタルの強い人が持つ７つの習慣
・７つの習慣はすべてつなげて１つのシステムとして実践する
一般的に精神の強さが必要とされているスポーツ選手は、時間で考えてみれば、五輪の短距離走であれば10秒、全米プロフットボールリーグ（NFL）であれば60分が試合時間である。
しかし、米国企業の「試合」は少なくとも1日8時間だ。
起業家はその倍かもしれない。
そう考えると、業界にかかわらず、プレッシャーの中で自分を制御して考え、問題を解決し、耐える能力が必要なのだ。
メンタルを強くする上で重要な点は、以下の7つだ。
１． 目標設定
２．セルフトーク（頭の中の独り言）
３．視覚化
４．ぶれない焦点
５．ストレスの管理
６．価値観
７．信じること
エリートの思考法を身につけるには、毎日努力が必要だ。
これは日々磨いていくもので、完璧になることはない。
ここに挙げた要素を個別に実践しても効果を感じることはできず、7つの要素をつなげ、一つのシステムとして実践したとき初めて効果が発揮される。