1kgのお肉の重さを知ることから

昨日、痩護スタッフ/ 運動を担当している理学療法士から「悲報」を受け、

今日はミーティングとカウンセリングをしてまいりました。

その様子は・・・https://iyhs75brhbvsckk.hatenablog.com/entry/yamori-diet

クライアントさんの気持ちを心底理解できる良い機会だから、モニターやって、公開しよう！！

・・・ということで、まず約1kgある保冷剤枕を持ってもらいました。

痩せたいと思っているみなさんも

スーパーのお肉売り場などで1〜2kgの豚バラ肉があったら、手にしてみてください。

お砂糖でもいいですね。😅

1kgって、なかなかの重さです。😱