未来の自分だったら今の自分に何て言う？

こんにちは、

精神科医の諸藤えみりです。

たとえば、

悩みがあるとします。

何とかしたい現実がある。

でも、どうにもなりません。

悩みが解決した未来のわたしだったら

今のわたしに

何てアドバイスをするかなと

考えてみます。

未来のわたしだったら

「大丈夫だから

そんなに心配しないで。

安心して。」

と言います。

問題は

解決してないけれど

安心する。

安心してその悩みを

放っておける。

何とかしようと

ジタバタしなくなる。

すべてはいい方向に流れている。

川を下る小舟ように。

たまに岸に打ち上げられたり

小舟に穴が

空くかもしれない。

それでも必ず

海にたどり着く。

川を下るのを楽しむ。