心と身体と食

暖かな日差しの中　

Lessonとなりました🎵

根野菜　きのこ類　などがようやく季節を迎えました。

適度に身体を動かして

気持ちを静かにととのえて

美味しくよきものを身体に入れる

このサイクルが出来るととても良いですね(*´꒳`*) 

これからの季節は身体の中から保湿を促し

暖まれますよぅに…。。。♡

12月7日（水）

@aroma.seitai.rimeiku 

1年に渡り身体と食を繋げた Lessonがいよいよ最終回！　

ちかさんひでるさんからは　

身体と心の繋がりを

そこに＋食の繋がり

最終回も皆様のご参加楽しみにしております

よろしくお願い致します(*´꒳`*)

#aroma.seitai.rimeiku 

#kitchen831

#やさい Lesson

#身体と心と食

#バランス

#おだやかに

#やさしく