本日は皇居にて団体様レッスン！

先月に引き続き、企業様のランニングチームの団体レッスンを実施して参りました！

本日のテーマは、ズバリ「反発を使う！」

※前回のテーマは重心移動でした。

皆さん軸の倒し込みによる前傾は習得してきています。

反発を使うコツは、発想を如何に切り替えられるかがポイントで要領を掴めばいきなり出来るようになります！

如何に楽して進もうかという発想で取り組むとうまくいくと思います🏃‍♂️

この夜景でテンションが上がり、知らずにペースが上がる。

千鳥ヶ淵公園は花見時ですねー^ ^

ラチエンランニングアカデミーは茅ヶ崎から都内へも出張しますよー！

明日は、ラチエン練習会タイムトライアル頑張ります！