にきび退治

【ぽんかん】

まさかの鼻の横に赤ニキビ…

こんなの出来たことない( ；´Д｀)。

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出張先なので

コンビニのカット野菜しか

食べられない…

嫌だ…

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だっしゅ！八百屋

ぽんかんゲット‼️

アボカドまるごとゲット✨

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この２つで

ビタミンA C E 

B1.2.6補給✨

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納豆とアーモンドも補給

したので…

明日は治るといいな〜

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そもそも寝不足もダメですね(T_T)

栄養、睡眠、運動は大切です🍀

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