○最近のお悩みは※【腰痛】

こんにちは、森本です＾＾

最近のお客様のお悩みは「腰痛」の方が多いです。

中には「ギックリ腰」になりそうだったという方も...

この季節は多いんです(^◇^;)

季節の変わり目は、気温差で、内臓が疲れやすくなります。

内臓が疲れると、硬くなったり、重くなったりして、

骨盤がストレスを感じ、骨盤が歪み、腰痛の原因となります。

そこで毎日のケアとして

○正しい無理のない姿勢

○入浴後のストレッチ

○ウオーキング

この3つをおススメします＾＾

少しでも意識することで改善されます！

そろそろ腹巻きもおススメです～