幸せを感じる方法。今を意識すること。

おはようございます✨

調布市深大寺 心と身体ケアサロンMavie〜内側から美しく、輝く女性へ〜

「人生の義務は、ただひとつしかない。

それは幸福になることだ。」

-ヘルマン・ヘッセ

(ドイツ文学者、ノーベル文学賞受賞者)

幸福の価値観は人それぞれ。

自分が今、幸せかどうかが一番大事。

幸せは人と比べたり、評価したりはできない。

人は先のことばかりを考えすぎて、目の前にある幸せを気づいていない人が多い。

何だか幸福感を味わえない時は、「今、ここ」に意識する

こと。

例えば、チョコレートが好物な人であれば、チョコレートを食べる時に意識を集中させる。

ながら食べの時とは違うチョコレートの味、形、舌触り、香りなど全ての五感を楽しめ、ながら食べとは違う幸福感を味わえるでしょう。

これを繰り返していると、幸せ感度が高まり、今までとは違う世界が見えてくるはず。

お金持ちになった人の書物を読むと、お金持ちになったからと言って、幸せになるとは限らないと書いてある。

たとえ自分のエゴを満たしたとしても、また更なる欲求が新しく現れるだけ。

エゴを満たすことが幸福ではなく、今ここにある幸せを感じ、味わいながら生活をしている方のほうが、表情が素敵で生き生きしているのかもしれない。

デジタル社会、情報化社会だからこそ、あえて五感を使う時間、時間に流されず立ち止まる時間が必要なんでしょうね。

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