睡眠は大事！
これ今年１番の感動！って言ってもいいかもしれません。
というものがあります手
私はこれまで、睡眠時間を真剣に考えてなかった・・・
って後悔するほどの熱い感動です。
もう、ここのところ毎日寝る時間が楽しみでそして、毎日「幸せ～」ってなってます。
冬はどうしてもお布団の中に入るとひんやりして、体が冷えていたら自力で体を温めることがなかなかできない。
足が冷たいと、温まるまでに寝付けない・・・
シーツをふかふかの冬用にしてみたり、色々やってどうにか過ごしてました。
あと、枕もお布団も毎日外に干せないし、ファブリーズしたら日光浴よりも除菌できる！ってCMで言ってたから毎日シュッシュってやってたんですけど、どうしてもお布団の綿は水分を含んでしまうから、ぺしゃってなるし、しっとりしてきますよね。
冬もですが、夏は夏で、子どもが汗かいて敷布団がしっとりしたりして・・・
とにかく快適にゆっくり眠りたい！って思ってました。
だって、1日の3分の1近くは寝てる時間だし、睡眠って美容にも健康にも直結していて思っているよりも重要！
キレイな女優さんが言ってました。「美容方法を色々やったけど、一番は良い睡眠でした！」って。
良い睡眠は、疲労回復に、免疫力向上、肌質改善、精神疲労回復などなど…
心身の健康と、美容には睡眠は本当に大切。
これはホント納得です。
眠りが浅い時かも・・・と感じたらすぐに改善するべきです！
まずは、睡眠！これ基本にしましょうね。
私はそれがクリアできたので本当に毎日幸せ！
嘘ではなくて、毎晩お布団に入ったら「気持ちいい～」って言って、朝起きたら「気持ち良かった～」って言ってるんですよ。
遅いですけど、これを通販で買ってからです！
布団乾燥機！！
みんな普通に毎日使ってました？
私は、布団掃除機は使っていても布団乾燥機ってあまり身近になくて・・・
Amazonで何となく見てたんですけど、手軽そうだったのでこれ買ってみたんですよ。
これはアイリスオーヤマのですが、コスパも良かった！
そしてこれ、小さいし軽いし、しかも操作もカンタンだし、結果がすごい！
思った以上に良かったんです！！
昔みたいにマットで温めるんじゃんくて、温風をいきわたらせて隅々まで温めるんです。
私は、枕もみんな中に入れて毎日夜寝る前に1時間乾燥させてますけど、
ホントにすべてがふっくら！
で、あったか～いんです。
だから、そのまま温まって眠れるから、朝までポカポカです。
爆睡ですよ～
あ～もこれは感動！今年一番かも。
人生得した感じがすっごいあります。
人生変わりますよ～これ！
ちなみに、付属品つけたら、ブーツや靴も乾燥できる！これまたすごい！
雨の日のあとの子どもの靴とか大変だったけどこれがあればドライヤーでやらなくても良いんですよ～
洗濯物に温風かけても良いから部屋干しにも良い！
って、かなり熱くなりましたけど・・・