スマホが危険な理由とは？

こんにちは。

丹野整体室の丹野です。

最近電車通勤が増えたことにより、参考本をたくさん読んで日々勉強に励んでおります。

しかし、しかし、周りを見ているとみんなスマホを片手に下を見ているではないですか！

時代というものを実感しました。

私が一番気になるのは、『首は辛くないですか？』っていうことです。

先日もブログで書きましたが、頭はボーリングの玉くらいの重量があるのに、そんなに傾けてしまったら首と肩との負担が尋常ではないです！

よく聞くとは思いますが、ストレートネックというのはこういうのが要因でなるわけです。

首を下に傾けるので頚椎は下向きになり、首や肩や肩甲骨周りの筋肉はそれを必死に支えているのです。

それはそれは大変な負担ですよね。

なので！みなさん今からでも少し気を使ってあげましょう！

本やスマホなどを見るときは目の高さまで持ってきて見るようにしましょう！

それだけでもだいぶ変わりますので、是非是非やって見てください！！

ではでは。

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